先ずは体力作り1/3

今年は試練の年です。先ずは体力づくりから、今日は駒沢公園でトレーニングです。競技場では全国高校サッカー大会が開催中で、にぎやかな応援を聞きながら3周、約6キロをウオーキングしたあと、入念にストレッチをしてきました。三が日で33000歩、今年1年の健康はまず体力づくりです!

 

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